職場のメンタルヘルスを学んで自分を守るために知っておくべきこと

近年の社会情勢、労働環境の急激な変化に伴い、多くの働く人が仕事や職業生活に強い不安やストレスを感じているといわれています。

働く人の心の健康であるメンタルヘルスを維持して、誰もがいきいきと働ける職場づくりを実現するために、また、自分を守るためにメンタルヘルスやメンタルヘルスに関する法律を知っておくことは大切です。
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企業で行なうストレスチェック実施方法と気をつけること

近年の社会情勢、労働環境の急激な変化に伴い、多くの働く人が仕事や職業生活に強い
不安やストレスを感じているといわれています。そのため平成27 年12 月1 日からストレスチェック制度が導入されました。

ストレスチェック制度は、労働者が50人以上の事業所で義務づけられています。実際にストレスチェックをどのように実施すればよいのか、また気をつけるべき点について見ていきましょう。
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メンタルヘルスの不調はどのようにして起こるのか?

メンタルヘルスが不調になるとは、どのような状態をさすのでしょうか。以前は、心や精神的なものは、心臓に関係すると考えられていたこともありましたが、最近では、心が脳の活動のことであると考えられるようになってきました。続きを読む